Hydrotherapie: Kaltes Armbad



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Das kalte Armbad ist eine kalte Bade-Anwendung.

Ein Kaltes Armbad wirkt kühlend, belebend und entspannend.

Es wird im Bereich der Arme angewendet und dauert 6 bis 60 Sekunden bei 15° bis 20°C. Es reicht von den Händen bis zum Oberarm.

Die wichtigsten Anwendungsgebiete vom kalten Armbad sind Müdigkeit, Niedriger Blutdruck und Schwitzen.

Kaltes Armbad Informationen
Anwendungs-Name Kaltes Armbad
Anwendungs-Typ Bäder
Körperbereich Arme
Warm / Kalt kalt
Temperatur 15°-20°
Dauer 6-60 Sekunden
Passt zu
Wirkung
  • belebend
  • entspannend
  • kühlend

Anwendungsbereiche
Gegenanzeigen
  • Bluthochdruck
  • Koronare Herzkrankheit
  • Rheuma

Hinweis

Anleitung

Ein Kaltes Armbad wird folgendermassen durchgeführt:
  • Sorgen Sie für eine ruhige Umgebung.
  • Wählen Sie eine geeignete Wanne, sodass Sie (oder der Badende) von den Händen bis zum Oberarm hineinpasst.
  • Füllen Sie die Wanne mit kaltem Wasser.
    Es sollte 15° bis 20°C kalt sein.
  • Tauchen Sie von den Händen bis zum Oberarm in das Wasser.
  • Atmen Sie dabei ruhig und gleichmässig.
  • Bleiben Sie 6 bis 60 Sekunden im Wasser.
  • Streifen Sie sich das Wasser kurz vom Körper ab.
  • Trocknen Sie sich jedoch nicht ab, weil die Trocknung sonst ungleichmässig ist.
  • Ziehen Sie sich zügig an und bewegen Sie sich leicht, bis zur vollständigen Erwärmung.

Bei unserem Partnerprojekt finden Sie weitere Infos und viele Anwendungsmöglichkeiten:

  

Disclaimer

Der Besuch dieser Seite kann nicht den Arzt ersetzen.

Suchen Sie bei unklaren und heftigen Beschwerden unbedingt einen Arzt auf!

Schwere Krankheiten sollten keinesfalls allein mit ätherischen Ölen behandelt werden. Besprechen Sie die Anwendung von ätherischen Ölen zur ergänzenden Behandlung mit Ihrem Arzt!


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