Hydrotherapie: Warmer Lendenwickel

Eva Marbach
Projekt
  


Der warme Lendenwickel ist eine warme Wickel-Anwendung.

Ein Warmer Lendenwickel wirkt wärmend, durchblutungsfördernd und krampflösend.

Er wird im Bereich der Lenden angewendet und dauert 60 bis 90 Minuten bei 35° bis 40°C. Er reicht vom Nabel bis zur Mitte der Oberschenkel.

Die wichtigsten Anwendungsgebiete vom warmen Lendenwickel sind Krämpfe und Kälteempfindlichkeit.

Warmer Lendenwickel Informationen

Anwendungs-Name
Warmer Lendenwickel
Anwendungs-Typ
Wickel
Körperbereich
Lenden
Warm / Kalt
warm
Temperatur
35°-40°
Dauer
60-90 Minuten
Passt zu
Wirkung
  • durchblutungsfördernd
  • krampflösend
  • wärmend

Anwendungsbereiche
Gegenanzeigen
Hinweis

Anleitung

Ein Warmer Lendenwickel wird folgendermassen durchgeführt:
  • Sorgen Sie für eine ruhige Umgebung.
  • Für den Wickel brauchen Sie folgende Tücher:
    • ein dünnes Innentuch aus Leinen oder Baumwolle, das gegebenenfalls mehrmals gefaltet wird,
    • ein etwas grösseres, dickeres Zwischentuch, beispielsweise ein Molton-Tuch,
    • ein Wolltuch, dass etwas kleiner ist als das Zwischentuch, damit es auf der Haut nicht kratzt,
    • eventuell eine wasserfeste Unterlage, damit das Bettlaken nicht feucht wird.
  • Zunächst muss der Wickel-Empfänger das Bett verlassen, falls er im Bett liegt.
  • Legen Sie die Tücher ins Bett auf der Höhe der Lenden.
  • Zuunterst die Unterlage, dann das Wolltuch und dann das Zwischentuch.
  • Tauchen Sie das Innentuch in warmes Wasser und wringen Sie es anschliessend aus.
  • Nach dem Auswringen sollte das Tuch etwa 35° bis 40°C warm sein.
  • Legen Sie das feuchte Tuch auf das Zwischentuch.
  • Lassen Sie den Wickel-Empfänger sich hinlegen, sodass der Bereich der Lenden auf den Wickeltüchern zu liegen kommt.
  • Wickeln Sie den feuchten Innenwickel fest um den Körper.
  • Umwickeln Sie diesen Wickel mit dem Zwischentuch.
  • Umwickeln Sie das Zwischentuch mit dem Wolltuch.
  • Decken Sie den Wickelempfänger gut zu.
  • Der Wickel sollte 60 bis 90 Minuten einwirken.
  • Danach sollte der Wickel entfernt werden.
  • Der Wickelempfänger sollte sich anschliessend noch eine halbe bis zwei Stunden im Bett ausruhen, damit der Wickel nachwirken kann.

Bei unserem Partnerprojekt finden Sie weitere Infos und viele Anwendungsmöglichkeiten: