Hydrotherapie: Kalter Lendenwickel

Der kalte Lendenwickel ist eine kalte Wickel-Anwendung.

Ein Kalter Lendenwickel wirkt kühlend, durchblutungsfördernd und stärkend.

Er wird im Bereich der Lenden angewendet und dauert 60 bis 90 Minuten bei 18° bis 25°C. Er reicht vom Nabel bis zur Mitte der Oberschenkel.

Die wichtigsten Anwendungsgebiete vom kalten Lendenwickel sind Entzündungen, Schlafstörungen und Bluthochdruck.

Kalter Lendenwickel Informationen

Anleitung

• Sorgen Sie für eine ruhige Umgebung.
• Für den Wickel brauchen Sie folgende Tücher:
  • ein dünnes Innentuch aus Leinen oder Baumwolle, das gegebenenfalls mehrmals gefaltet wird,
  • ein etwas grösseres, dickeres Zwischentuch, beispielsweise ein Molton-Tuch,
  • ein Wolltuch, dass etwas kleiner ist als das Zwischentuch, damit es auf der Haut nicht kratzt,
  • eventuell eine wasserfeste Unterlage, damit das Bettlaken nicht feucht wird.
• Zunächst muss der Wickel-Empfänger das Bett verlassen, falls er im Bett liegt.
• Legen Sie die Tücher ins Bett auf der Höhe der Lenden.
• Zuunterst die Unterlage, dann das Wolltuch und dann das Zwischentuch.
• Tauchen Sie das Innentuch in kaltes Wasser und wringen Sie es anschliessend aus.
• Nach dem Auswringen sollte das Tuch etwa 18° bis 25°C kalt sein.
• Legen Sie das feuchte Tuch auf das Zwischentuch.
• Lassen Sie den Wickel-Empfänger sich hinlegen, sodass der Bereich der Lenden auf den Wickeltüchern zu liegen kommt.
• Wickeln Sie den feuchten Innenwickel fest um den Körper.
• Umwickeln Sie diesen Wickel mit dem Zwischentuch.
• Umwickeln Sie das Zwischentuch mit dem Wolltuch.
• Decken Sie den Wickelempfänger gut zu.
• Der Wickel sollte 60 bis 90 Minuten einwirken.
• Danach sollte der Wickel entfernt werden.
• Der Wickelempfänger sollte sich anschliessend noch eine halbe bis zwei Stunden im Bett ausruhen, damit der Wickel nachwirken kann.

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• Kalter Lendenwickel bei Heilen-mit-Wasser.de