Der kalte Blitzguss ist eine kalte Guss-Anwendung.
Ein Kalter Blitzguss wirkt erfrischend, belebend und entspannend.
Er wird im Bereich des ganzen Körpers angewendet und dauert 30 bis 240 Sekunden bei 15° bis 20°C. Er reicht von den Füssen bis zum Hals.
Die wichtigsten Anwendungsgebiete vom kalten Blitzguss sind Abhärtung, Kreislaufschwäche und Übergewicht.
Achtung! Nur vom geschulten Behandler durchführen lassen!
Kalter Blitzguss Informationen
Anwendungs-Name
Kalter Blitzguss
Anwendungs-Typ
Güsse
Körperbereich
Ganzer Körper
Warm / Kalt
kalt
Temperatur
15°-20°
Dauer
30-240 Sekunden
Wirkung
- belebend
- entspannend
- erfrischend
Anwendungsbereiche
Gegenanzeigen
- Fortgeschrittene Arteriosklerose
- Herzschwäche
- Koronare Herzkrankheit
- Krampfadern
- Krampfartige Beschwerden
- Nierenerkrankungen
Hinweis
Nur vom geschulten Behandler durchführen lassen!
Anleitung
Ein Kalter Blitzguss wird folgendermassen durchgeführt:- Stellen Sie sich so, dass Sie sich von den Füssen bis zum Hals in oder über einer Wanne befinden.
- Zum Giessen braucht man einen speziellen Schlauch.
- Der Wasserstrahl sollte kräftig durch eine Düse spritzen, mit etwa 1-3 Bar.
Der fachkundige Giessende steht beim Giessen etwa 3-4 Meter vom Begossenen entfernt. - Das Wasser sollte 15° bis 20°C kalt sein.
- Giessen Sie ruhig aber zügig.
- Der Guss beginnt jeweils rechts aussen an den Körperstellen, die am weitesten vom Herzen entfernt sind und bewegt sich allmählich zum Körperzentrum vor, und wieder zurück, bis er schliesslich auf der linken Innenseite endet.
- Verweilen Sie an den höchsten Stellen jeweils mit leicht kreisenden Giessbewegungen.
- Der gesamte Guss sollte 30 bis 240 Sekunden dauern.
- Streifen Sie sich das Wasser kurz vom Körper ab.
- Trocknen Sie sich jedoch nicht ab, weil die Trocknung sonst ungleichmässig ist.
- Ziehen Sie sich zügig an und bewegen Sie sich leicht, bis zur vollständigen Erwärmung.
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