Entspannungstechniken helfen die negativen Folgen von Stress zu mindern
Stress senkt nicht nur die Lebensqualität, Stress wird immer mehr ein Grund für schwere chronische Krankheiten.
Bekannte Entspannungstechniken sind: Atemtherapien, Autogenes Training, Feldenkrais, Massagen, Meditation, Qi Gong, Tai Chi und Yoga.
