Ausreichend Wasser trinken ist lebensnotwendig für den Körper. Chronischer Wassermangel kann die Entstehung vieler chronischer Krankheiten begünstigen.
Daher ist es wichtig, dass man regelmässig genug trinkt.
Sehr gut dafür geeignet ist einfaches Leitungswasser, aber auch Mineralwässer sind gut geeignet.
An normalen Tagen sollte man 2-3 Liter über den Tag verteilt trinken.
Bei starkem Schwitzen durch Hitze oder Sport braucht man noch erheblich mehr Wasser. Dann sollte man auch auf ausreichende Salz- und Mineralien-Zufuhr achten
Wasser trinken Informationen
Anwendungs-Name
Wasser trinken
Anwendungs-Typ
Trinken
Körperbereich
Warm / Kalt
kalt
Temperatur
15°-24°
Dauer
Passt zu
Wirkung
- belebend
- erfrischend
- stärkend
Anwendungsbereiche
Gegenanzeigen
Hinweis
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