Hydrotherapie: Warmes Sitzbad



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Das warme Sitzbad ist eine warme Bade-Anwendung.

Ein Warmes Sitzbad wirkt wärmend, entspannend und krampflösend.

Es wird im Bereich des Unterleibes angewendet und dauert 15 bis 20 Minuten bei 28° bis 38°C. Es reicht von den Hüften bis zu den Lenden.

Die wichtigsten Anwendungsgebiete vom warmen Sitzbad sind Verspannungen und Krämpfe.

Warmes Sitzbad Informationen
Anwendungs-Name Warmes Sitzbad
Anwendungs-Typ Bäder
Körperbereich Unterleib
Warm / Kalt warm
Temperatur 28°-38°
Dauer 15-20 Minuten
Passt zu
Wirkung
  • entspannend
  • krampflösend
  • wärmend

Anwendungsbereiche
Gegenanzeigen
Hinweis

Anleitung

Ein Warmes Sitzbad wird folgendermassen durchgeführt:
  • Sorgen Sie für eine ruhige Umgebung.
  • Wählen Sie eine geeignete Wanne, sodass Sie (oder der Badende) von den Hüften bis zu den Lenden hineinpasst.
  • Füllen Sie die Wanne mit warmem Wasser.
    Es sollte 28° bis 38°C warm sein.
  • Tauchen Sie von den Hüften bis zu den Lenden in das Wasser.
  • Atmen Sie dabei ruhig und gleichmässig.
  • Bleiben Sie 15 bis 20 Minuten im Wasser.
  • Duschen Sie sich anschliessend kurz kalt ab, um die Poren zu schliessen.
  • Trocknen Sie sich ab.
  • Legen Sie sich für etwa eine Stunde ins Bett, um das Bad nachwirken zu lassen.

Bei unserem Partnerprojekt finden Sie weitere Infos und viele Anwendungsmöglichkeiten:

  

Disclaimer

Der Besuch dieser Seite kann nicht den Arzt ersetzen.

Suchen Sie bei unklaren und heftigen Beschwerden unbedingt einen Arzt auf!

Schwere Krankheiten sollten keinesfalls allein mit ätherischen Ölen behandelt werden. Besprechen Sie die Anwendung von ätherischen Ölen zur ergänzenden Behandlung mit Ihrem Arzt!


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