Hydrotherapie: Warmer Lendenwickel



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Der warme Lendenwickel ist eine warme Wickel-Anwendung.

Ein Warmer Lendenwickel wirkt wärmend, durchblutungsfördernd und krampflösend.

Er wird im Bereich der Lenden angewendet und dauert 60 bis 90 Minuten bei 35° bis 40°C. Er reicht vom Nabel bis zur Mitte der Oberschenkel.

Die wichtigsten Anwendungsgebiete vom warmen Lendenwickel sind Krämpfe und Kälteempfindlichkeit.

Warmer Lendenwickel Informationen
Anwendungs-Name Warmer Lendenwickel
Anwendungs-Typ Wickel
Körperbereich Lenden
Warm / Kalt warm
Temperatur 35°-40°
Dauer 60-90 Minuten
Passt zu
Wirkung
  • durchblutungsfördernd
  • krampflösend
  • wärmend

Anwendungsbereiche
Gegenanzeigen
Hinweis

Anleitung

Ein Warmer Lendenwickel wird folgendermassen durchgeführt:
  • Sorgen Sie für eine ruhige Umgebung.
  • Für den Wickel brauchen Sie folgende Tücher:
    • ein dünnes Innentuch aus Leinen oder Baumwolle, das gegebenenfalls mehrmals gefaltet wird,
    • ein etwas grösseres, dickeres Zwischentuch, beispielsweise ein Molton-Tuch,
    • ein Wolltuch, dass etwas kleiner ist als das Zwischentuch, damit es auf der Haut nicht kratzt,
    • eventuell eine wasserfeste Unterlage, damit das Bettlaken nicht feucht wird.
  • Zunächst muss der Wickel-Empfänger das Bett verlassen, falls er im Bett liegt.
  • Legen Sie die Tücher ins Bett auf der Höhe der Lenden.
  • Zuunterst die Unterlage, dann das Wolltuch und dann das Zwischentuch.
  • Tauchen Sie das Innentuch in warmes Wasser und wringen Sie es anschliessend aus.
  • Nach dem Auswringen sollte das Tuch etwa 35° bis 40°C warm sein.
  • Legen Sie das feuchte Tuch auf das Zwischentuch.
  • Lassen Sie den Wickel-Empfänger sich hinlegen, sodass der Bereich der Lenden auf den Wickeltüchern zu liegen kommt.
  • Wickeln Sie den feuchten Innenwickel fest um den Körper.
  • Umwickeln Sie diesen Wickel mit dem Zwischentuch.
  • Umwickeln Sie das Zwischentuch mit dem Wolltuch.
  • Decken Sie den Wickelempfänger gut zu.
  • Der Wickel sollte 60 bis 90 Minuten einwirken.
  • Danach sollte der Wickel entfernt werden.
  • Der Wickelempfänger sollte sich anschliessend noch eine halbe bis zwei Stunden im Bett ausruhen, damit der Wickel nachwirken kann.

Bei unserem Partnerprojekt finden Sie weitere Infos und viele Anwendungsmöglichkeiten:

  

Disclaimer

Der Besuch dieser Seite kann nicht den Arzt ersetzen.

Suchen Sie bei unklaren und heftigen Beschwerden unbedingt einen Arzt auf!

Schwere Krankheiten sollten keinesfalls allein mit ätherischen Ölen behandelt werden. Besprechen Sie die Anwendung von ätherischen Ölen zur ergänzenden Behandlung mit Ihrem Arzt!


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