Hydrotherapie: Kalter Unterwickel

Der kalte Unterwickel ist eine kalte Wickel-Anwendung.

Ein Kalter Unterwickel wirkt kühlend, durchblutungsfördernd und stärkend.

Er wird im Bereich des Oberkörpers angewendet und dauert 60 bis 90 Minuten bei 15° bis 20°C. Er reicht vom Nacken bis zu den Oberschenkeln auf der Rückseite.

Die wichtigsten Anwendungsgebiete vom kalten Unterwickel sind Geschwollene Beine.

Kalter Unterwickel Informationen

Anleitung

• Sorgen Sie für eine ruhige Umgebung.
• Für den Wickel brauchen Sie folgende Tücher:
  • ein dünnes Innentuch aus Leinen oder Baumwolle, das gegebenenfalls mehrmals gefaltet wird,
  • ein etwas grösseres, dickeres Zwischentuch, beispielsweise ein Molton-Tuch,
  • ein Wolltuch, dass etwas kleiner ist als das Zwischentuch, damit es auf der Haut nicht kratzt,
  • eventuell eine wasserfeste Unterlage, damit das Bettlaken nicht feucht wird.
• Zunächst muss der Wickel-Empfänger das Bett verlassen, falls er im Bett liegt.
• Legen Sie die Tücher ins Bett auf der Höhe des Oberkörpers.
• Zuunterst die Unterlage, dann das Wolltuch und dann das Zwischentuch.
• Tauchen Sie das Innentuch in kaltes Wasser und wringen Sie es anschliessend aus.
• Nach dem Auswringen sollte das Tuch etwa 15° bis 20°C kalt sein.
• Legen Sie das feuchte Tuch auf das Zwischentuch.
• Lassen Sie den Wickel-Empfänger sich hinlegen, sodass der Bereich des Oberkörpers auf den Wickeltüchern zu liegen kommt.
• Wickeln Sie den feuchten Innenwickel fest um den Körper.
• Umwickeln Sie diesen Wickel mit dem Zwischentuch.
• Umwickeln Sie das Zwischentuch mit dem Wolltuch.
• Decken Sie den Wickelempfänger gut zu.
• Der Wickel sollte 60 bis 90 Minuten einwirken.
• Danach sollte der Wickel entfernt werden.
• Der Wickelempfänger sollte sich anschliessend noch eine halbe bis zwei Stunden im Bett ausruhen, damit der Wickel nachwirken kann.

Bei unserem Partnerprojekt finden Sie weitere Infos und viele Anwendungsmöglichkeiten:

• Kalter Unterwickel bei Heilen-mit-Wasser.de