Die Fünf Tibeter sind einfache Yoga-Übungen
Die einfach zu erlernenden Übungen stammen aus dem Himalaja und sind Übungen der Yogis.
Der Energiefluss zwischen den sieben Chakren wird harmonisiert.
Die Fünf Tibeter bestehen aus folgenden Übungen: Kreisel, Kerze, Halbkreis, Brücke und umgekehrtes V.
