Fünf Tibeter



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Die Fünf Tibeter sind einfache Yoga-Übungen

Die einfach zu erlernenden Übungen stammen aus dem Himalaja und sind Übungen der Yogis.

Der Energiefluss zwischen den sieben Chakren wird harmonisiert.

Die Fünf Tibeter bestehen aus folgenden Übungen: Kreisel, Kerze, Halbkreis, Brücke und umgekehrtes V.

  

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