Bruker-Kost enthält vor allem frisch geschrotetes Getreide, das über Nacht aufgeweicht wird.
Milchprodukte und Eier sollten nur sparsam verzehrt werden. Alles Gekochte ist tote wertlose Nahrung und sollte gemieden werden.
Zucker darf auch nicht gegessen werden. Butter jedoch darf in beliebigen Mengen gegessen werden.
